微信号 MIC-hanyugao999 功能介绍 同一个世界，同一片蓝天！同一个地球，同一个家园！地球是人类和其他物种的共同家园，然而由于人类常常采取乱砍滥伐、竭泽而渔等不良发展方式，地球上物种灭绝的速度大大加快。低碳减排·绿色生活！气候变化--需要全球合作！素行生活，素食环保！ “长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！ 随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，那么到底自己身体如何呢？ 为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些让医生都羡慕的，健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的越多，那么你就越健康。 如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。 如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。 二：稳定的体重 中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。 这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定，说明身体非常健康。 如果体重突然变化，就意味着不健康了，需要格外注意了！ 健康的睡眠状态是，睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。 睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多， 虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。 指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。 指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。 并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都好！ 中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。 越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。 甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。 美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。 平时多关注腰围，男性不超过90cm，女姓不超过85cm；晚饭别吃太晚，否则容易肚子长肉；多运动、控制好体重。 性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态，因此比较健康长寿。 大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。 总也解不出大便，宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。 晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥女性尤为重要。 这八样你占了几项？好好管理自己身体，请记住，身体是1，其他都是０。没有了1，再多的0也没有意义。 所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有。 分享此文的功德皆昔回向给原作者和所有的阅读者！ 文章来源：网络综合整理，感恩原作者的付出！ 结束语：我们要提倡有机纯植物饮食，避免农药、化学肥料、化学添加物及防腐处理或污染。纯植物饮食会让身、心、灵更加安全和健康。 一粥一饭，当思来之不易； 一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。 ↓↓【一粒芝麻纳百味 何需过多肉来补】↓↓ ↓↓【孔孟之道 家家需要】↓↓ ↓↓往期精彩回顾↓↓ 01、厉害了，中国绿色环保高铁预计年后直通美国！ 02、它貌不惊人，却被称为“皇帝菜”，还降压、清血管、养心肺 03、饮苦食毒的真相，触目惊心！ 04、地球的另一边，美到窒息！ 05、《农场动物基因工程》看完果断吃素！ 06、廉价肉的真实代价！触目惊心................. 07、美国知名的健身和营养教练揭秘：乳制品是福是祸？ 08、吃素环保救地球！吃素是真正的人寿保险！ 09、【趋势】曾经无肉不欢的曾志伟在香港开了家素餐厅！ 10、数百位医生列了一份黑名单：这些食物最好一辈子都不碰！ 11、煮米饭时加点这个，香得你和孩子都不敢揭开锅！ 12、世界上将有第一个国家沉入海底！当地人渴望举国搬迁到中国！ 13、中国科学院发布抗生素污染地图！ 14、19岁少女被确诊为“绒毛浆子宫癌”，因长期使用伪劣卫生巾导致！ 15、一碗淘米水完败十种药，不看太可惜了！ 16、【失控的养殖业】媒体调查小鱼塘兽药乱投放，养殖户不吃自养鱼！ 17、【实用】家里旧纸箱千万别扔，简单改造下，有想不到的强大功能！ 18、吃饭要吃素，穿衣要穿布，出门要走路！ 19、肿瘤专家30年总结5剂药，远离癌症竟如此简单！ 20、千万别骑自行车了！我是认真的！ 21、央视曝光！这19种外国品牌奶粉可致宝宝智力低下…… 22、50年 用垃圾造出来的豪宅！你就说服不服？ 23、我们真正的危机不在军事，而在我们的餐桌！ 24、高跟鞋——性感、美丽、虚荣背后的残忍 25、“抗生素肉”摆满中国人餐桌！！！ 26、“瘾”食 “瘾”品 27、“食品添加剂之神”的忏悔！ 28、环保如是说 酵素辣么火 功用大集合 29、警醒丨未来10年，杀死你的将是脚下的土地！ 30、地球不需要被拯救，需要被拯救的是人类自己！ 31、地球暖化20%来自畜牧业？素食前后的变化，整个世界都变得温柔了！ 32、懒癌，懒癌，太懒真的会得癌！ 33、警惕！这款爆红的饮料竟是“新型毒品”？滥用或致死！ 34、用有激素的护肤品到底有多可怕？真的没脸了！ 35、BBC揭秘100万欧元貂皮大衣，残杀背后的的血腥真相！ 36、神奇的叶子！德国人用树叶代替塑料做出了世界上最环保的一次性餐具！ 37、一种水果治一种病，值得收藏！ 38、这些明星患上的癌症、毒瘾、疑难杂症......帮助他们的，竟是素食！？ 39、这种鱼千万别买, 快告诉家人朋友！ 40、中国和世界的天变了，这60个变化再读不懂就晚了！ 41、有机，绿色，无公害有点傻傻分不清？为什么有机更健康？ 42、羽绒是怎么来的？告诉你内幕你还敢穿吗？羽绒产业欺瞒大众！ 43、“秋果之王”竟是它！每天吃几粒，腰好腿好血管好！ 44、癌症来临之前，身体给你发了很多求救信号，但多数人一次次的错过！ 45、全球气候变暖暂停之后 将加速升温！国际组织呼吁：加入素食行列，给地球降温！ 46、癌症是被你“吃”进去的！管住嘴，别等患癌才后悔！ 47、时代变了！素食将成为主流；素食行业将成为下一波财富面包！您准备好了吗？ 48、震撼影片《毒垢与疾病》解密人类疾病和健康本质！ 49、“胖不起来”和“瘦不下去”之间，你只差这份调理清单！ 50、中国乃至世界的下一场危机：粮食危机！ 51、甜蜜的杀手？为什么预防恶性肿瘤癌症要远离甜食点心甜品！ 52、智能手机——人类退化的催化剂 53、注意！秋天这些东西千万不能吃，吃了就麻烦大了！ 54、权威深度的揭露鸡蛋与牛奶的真相！（必看） 55、刚刚传来重大消息，人类将禁止开车？ 56、健康？ 我再也不信“每天一杯奶,强壮中国人”了！你呢？ 57、女人多吃此物，白发没了，不再脱发，毒素没了，皮肤干净！ 58、权威部门公布了最新的长寿方法，喝茶排到第13，排第一的竟是... 59、不粘锅竟致癌？20年前惊天化工大案揭开真相，为家人花几分钟看看！ 60、深度揭秘【孟山都四宗罪】美国军工复合体的生态屠杀！ 61、一件皮草，千针万痛；天冷了，我们一起来对皮草“不 ”！ 62、秋天这“素三宝”一定要吃！比肉食强多了！ 63、最强防癌食物榜||看完太吃惊了！ 64、香港女演员吃素后癌症不药而愈，康复后拍素食微电影！ 65、Gucci明年全面弃用皮草！当你穿着皮草温暖如春，它们被剥皮后冰冷死去！ 66、“陈海局长”上央视录制节目也不忘宣传素食+素食宣传片3连发；告诉你吃肉真相！ 67、Gucci明年全面弃用皮草！当你穿着皮草温暖如春，它们被剥皮后冰冷死去！ 68、现在连盘子也可以直接吃了，真正零垃圾！ 69、比毒品更可怕的是外卖！ 70、用一个塑料瓶！她种出的蔬菜，一年都吃不完！ 71、抗癌的饮食清单，快收藏！ 72、健康养生指南 73、补钙第一名...根本不是牛奶！也不是骨头汤！更不是高钙片！而是它！ 74、再这样喝茶，你的肾就没了！ 75、这38道流口水的素菜，会让你忘记肉为何物！ 76、喝水加一物，排出10年毒！防癌必备，值得一生收藏！ 77、这个东西连皮带叶吃 , 抗癌第1名；正在大量上市！ 78、李开复”抗癌心经“字字戳心；别等生病得癌了才后悔！ 79、专家忠告：你不要害了你的亲人，很多癌症病人本不该死！ 80、李开复“抗癌心法”癌没让我倒下！素食让我重生！ 81、果蔬农残排行榜，排第一的竟然是它！ 82、不生病的10条铁律！想要不生病，一定要记住！ 83、众生皆有佛性，震惊”人类“的动物们，羞愧你我到极点！都看看吧！ 84、天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？看完惊呆了！ 85、人民日报：22岁得癌！癌症离年轻人很远？醒醒吧！ 86、想长寿，就要带点病！留美血液专家透露健康真相，值得中国人看！ 赞赏 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。 微信扫一扫关注该公众号